생활정보32 저탄수화물 고지방 다이어트란? (일명 저탄고지, 키토제닉 다이어트, LCHF 다이어트) 주의점까지 알아보자! 다이어트도 여러가지 유행이 다양한 요즘 저탄수화물 고지방 일명 저탄고지 다이어트는 꾸준하게 주목받고 계속해서 인기를 얻고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이 다이어트 법은 일상 생활에서 내가 주로 쓰는 에너지를 지방으로 변환하는 방법으로 혁신적인 식사법으로 진행하는 다이어트 입니다. 저 또한 21년도에 아이를 출산하기 전, 정확히는 임신 사실을 알기 전에 저탄고지 다이어트를 해봤었고 2달만에 5kg 이상을 감량해봤고 유익한 정보라고 생각해서 이번에 포스팅을 하게 되었습니다. 저탄고지? 키토제닉? LCHF 다이어트? Low Carb, High Fat 이라는 의미의 LCHF다이어트라고 불리며 우리말로 저탄고지 다이어트라고도 표현합니다. 키토제닉 다이어트하고도 같은 뜻입니다. 간단하게 설명드리자면 탄수화물.. 2023. 11. 10. 여성 빅사이즈 쇼핑몰 추천 Best3 필자가 직접 10년도 전부터 꾸준히 이용중인 여성 빅사이즈 쇼핑물 Best3를 선정해서 비교해보고 장점 위주로 포스팅을 해보겠습니다! 페미닌한 감성의 로미스토리 로미스토리는 필자가 아주 오래전부터 애용하던 쇼핑몰로 캐주얼한 디자인과 더불어 여성스러운 감성이 있는 디자인으로 회사를 다니거나 20대~40대까지 다양한 연령층을 타겟팅이 가능한 빅사이즈 여성쇼핑몰입니다. 가을, 겨울 시즌 자체 제작 아우터들이 많이 나오는데 상당히 질이 좋은 편입니다. 로미스토리에서 구매했던 경량패딩은 유럽여행가서도 잘입고 5년 정도를 즐겨입었을 정도로 질이 좋고 활용도가 좋았습니다. 저는 주로 로미스토리 자체 브랜드를 즐겨 구매한 편인데 위에 사진에서 빨간 네모 표시를 한 언더웨어도 질이 좋고 착용감이 편안하고 특히 피트니스웨.. 2023. 11. 8. 올 가을 첫 한파특보! 한파경보와 한파주의보? 차이점과 한파특보 때 조심 해야할것을 알아보자 오늘 점심 먹는데 올 가을 첫 한파특보라는 예보를 들었습니다. 저는 고등학생일때부터 한국지리를 좋아했는데 고기압이 어쩌고 북태평양 기온이 어쩌고 하는 내용들이 재밌더라고요! 일기예보를 귀기울여 들어보신분들은 한파경보,한파주의보 라는 단어를 들어보신적이 있으실거에요. 이번 포스팅에서는 한파경보와 한파주의보의 차이와 이같은 한파특보가 보도되면 조심해야할것들 알아보도록 하겠습니다. ◆ 한파의 뜻? 한마리도 정리하자면 갑자기 온도가 급격하게 내려가는 현상을 한파라고 합니다. 한랭기단이 발생하여 위도가 낮은쪽으로 한랭한 바람이 몰아치며 평년기온보다 현저히 온도가 떨어지는게 한파입니다. 한파가 예상될 경우 기상청에서 한파특보를 발령합니다. 한파특보는 외외로 겨울철에만 발령하는게 아닙니고 그해에 첫 한파특보는 10월.. 2023. 11. 6. 그림 채색 도구 크레파스 종류, 특징과 사용팁 (파스넷?크레용?오일파스텔? 차이점 알아보기) 저는 직업상 아이들의 그림을 볼 일이 많고 여러가지 채색 도구를 많이 사용하고 있습니다! 우리가 보통 친근하게 볼 수 있는 "크레파스"도 세부적으로 보면 조금씩 차이가 있고 종류가 다양합니다. 이런 차이점을 비교해 볼만하다 생각하여 여러분에게 유용한 정보를 드리고자 정리를 해서 포스팅 해보겠습니다~ 크레파스의 종류와 특징 (사용팁 포함) >> 크레파스 일반적으로 문구점이나 다이소 같은 곳에서 볼 수 있는 재료입니다. 크레파스라는 명칭을 정확히 쓰고 있어요. 가장 친근한 소재죠? 많은 분들이 크레파스의 질감에 대해서는 잘 아시리라 생각됩니다. 오일베이스이기 때문에 바탕을 수채화로 표현할 때 크레파스 부분이 번지지않아 편합니다. 파스넷보다는 경도가 있는 편이고 사용하다보면 헤드부분이 오염이 되는데 두루마리 .. 2023. 11. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
